น้ำมันพืช น้ำมันหมู ไขมันอิ่มตัว-ไม่อิ่มตัว อะไรอันตรายกันแน่?

#ข้อมูลจาก fwd mail “น้ำมันพืช… อันตรายระดับชาติ !!!
http://www.facebook.com/photo.php?fbid=257096044400818&set=a.223353174441772.45305.222085381235218กล่าวว่า น้ำมันพืช กินแล้วอันตรายบลาๆๆๆ ใช้น้ำมันหมูดีกว่าบลาๆ

#ข้อมูลจากห้องหว้ากอ
ชำแหละ FWD Mail ลวงโลก น้ำมันพืช… อันตรายระดับชาติ!!!
http://topicstock.pantip.com/wahkor/topicstock/2010/08/X9565662/X9565662.htmlที่ออกมาอธิบายว่า FWD อ้างอิงข้อมูลถูก แต่ตีความผิดบลาๆๆ อันที่จริงที่อันตรายคือกระบวนการทำน้ำมันพืชให้มีคุณสมบัติบางอย่างเหมือนน้ำมันหมู แล้วทอดซ้ำๆจนทำให้เกิดสารก่อมะเร็งบลาๆๆๆ

ข้อมูลในกระทู้แนะนำของห้องหว้ากอและห้องชานเรือนทำเอาผมสับสนและสูญเสียความมั่นใจไปเลย ผมควรจะเชื่อใครดีครับ
http://topicstock.pantip.com/wahkor/topicstock/2010/08/X9567870/X9567870.htmlอันนี้อธิบายว่า ควรเลือกใช้น้ำมันพืช น้ำมันหมู สาเหตุของไขมันอิ่มตัว ไขมันไม่อิ่มตัว ต่างๆนาๆ

สรุป เลยล่ะกันว่า น้ำมันพืช น้ำมันหมู ไขมันอิ่มตัว-ไม่อิ่มตัว อะไรอันตรายกันแน่?
กินได้หมด แต่กินแบบพอดีๆ สิ่งที่อันตรายคือ การเอาน้ำมันมาทอดซ้ำๆ จนทำให้เกิดสารก่อมะเร็งกับร่างกาย ซึ่งทำให้ตับทำงานหนักเพิ่มไปด้วยในการจัดการกับไขมันพวกนี้ ส่วนคลอเรสเตอรอลเป็นผลผลิตจากตับ(75%) และรับประทานเข้าไป(25%) ถ้าอยากให้คลอเรสเตอรอลลดลงก็กินอาหารเจก่อนตรวจ 1 อาทิตย์ กับออกกำลังกาย ช่วยท่านได้(บ้างก็ยังดี)


Blog |
» Line it!

#Subscribe \ newsletter.

รับข้อมูลข่าวสารก่อนใคร กรอก email ได้เลย ไม่พลาดทุกบทความดีๆ จากเรา
เหมือนโพสนี้ "น้ำมันพืช น้ำมันหมู ไขมันอิ่มตัว-ไม่อิ่มตัว อะไรอันตรายกันแน่?"

Delivered by FeedBurner(Google)
 Subscribe taxze.com
*รบกวนยืนยันรับข่าวสารที่อีเมล์อีกรอบด้วยนะครับ **ไม่มีการแสปมใดๆ ทั้งสิ้น และคุณสามารถยกเลิกรับข่าวสารได้ตลอดเวลา +1